항상 다이어트를 할 때 처음에는 잘하다가 끝으로 갈수록 점점 정신이 흐트러지는 경우가 있는데 그것은 예전에 비해서 체중이 많이 줄어서 어느 정도 만족을 하고 있기 때문이다. 최소한의 기간에 체중이 줄 수 있게 만든 프로그램은 중간에 스스로에게 만족하면 요요현상이 올 수 있다. 그러므로 그 뿌리를 없애야 한다. 중간에 포기하지 말고 힘들어도 끝까지 해내자. ‘보이지 않는 아주 깊이 자리하고 있는 마지막 체지방’까지 없애야 한다. -구태규 반딧불로 별을 대적하랴 , 하찮은 것이 아무리 억척을 부려도 되지 않을 일을 함을 이르는 말. 많은 사람들이 그 무엇보다 쾌락을 구하지만 그 쾌락을 충분히 얻지 못하고 있다. -소크라테스 부부 싸움은 칼로 물 베기 , 내외간의 싸움은 칼로 물을 베어도 흔적이 없듯이, 아무 일도 없었던 것처럼 곧 화합한다는 말. 인생이란 히피니스 강가의 작은 벌레에 지나지 않는다. -아리스토텔레스 A good beginning makes a good ending. (시작이 좋으면 끝도 좋다.)오늘의 영단어 - genetic : 유전학적인오늘의 영단어 - meteorologist : 관상대요원, 기상 학자, 기상대 관리As you sow, so you reap. (뿌린 씨는 스스로 거두어야 한다. 인과 응보)음식을 대수롭지 않게 생각하는 사람은 배고프지 않다. -탈무드